1 неделя беременности

Поздравления принимать ещё рано – в 1 неделю после начала менструации женщина ещё не беременна. Но, освободившись от старой яйцеклетки, у которой не было возможности оплодотворения, а также от перерождённых, устаревших оболочек, выстилающих полость матки, организм женщины начинает сложную и очень активную подготовку к будущей возможной беременности, и так – каждый менструальный цикл, пока таинство оплодотворения всё-таки не свершится. Именно с первых дней менструального цикла, которым женщина нередко не придаёт никакого значения, формируется комплексная защита будущего малыша, закладывается основа для его полноценного развития.

В первую неделю женщина ещё не беременна, но в её организме уже запущены механизмы для наилучшего формирования и сохранения яйцеклетки. Именно в 1 неделю менструального цикла начинает созревать женская яйцеклетка, а может быть – сразу две, и этот период уже является решающим в том вопросе, будет у этой женщины один ребёнок, двойня или тройня.

Изменения в организме будущей мамы

1 акушерская неделя беременности отсчитывается от начала менструального цикла. Чтобы правильно рассчитать дату будущих родов — если зачатие произойдёт в этом цикле — нужно прибавить к дате начала последнего менструального кровотечения 280 дней. Само менструальное кровотечение занимает большую часть 1 акушерской недели беременности, у каждой женщины его длительность – это сугубо индивидуальная физиологическая особенность, от 3 до 6 дней.

Очень важно, чтобы ещё задолго до зачатия, в идеале – с момента установления менструаций в пубертатном возрасте, каждая будущая мама вела собственный календарь менструаций и знала особенности своего организма – эти данные помогают врачу определить дату будущих родов гораздо точнее, чем обобщённые нормы. Менструация имеет огромное значение для подготовки организма женщины к беременности, так как в результате менструального кровотечения зарождается и созревает новая яйцеклетка, которая должна будет оплодотвориться в середине менструального цикла, а также формируются новый эндометрий на стенке матки, для успешной имплантации и развития оплодотворённой яйцеклетки.

В яичнике женщины формируются гормоны, которые поддерживают этот процесс в стабильном состоянии. На первой неделе менструального цикла сразу несколько яйцеклеток готовятся к созреванию, но достигнуть полной зрелости суждено одной, гораздо реже – двум или более яйцеклеток.

Что важно знать о здоровье женщины на 1 неделе менструального цикла

1. Если женщина планирует беременность, то такие важные для её здоровья, а также здоровья её будущего малыша, вопросы, как здоровый образ жизни и правильное питание должны встать во главу угла ещё задолго до зачатия ребёнка. Но задуматься об искоренении вредных привычек, о принятии в свою жизнь правил здорового образа жизни никогда не поздно. Если будущая мама до сих пор не распрощалась со своими вредными привычками – курением, приёмом алкоголя, употреблением больших доз кофе или крепкого чая, то в первые две недели менструального цикла самое время это сделать. Поскольку на развитие яйцеклетки, и затем – плода, оказывает сильнейшее влияние пассивное курение, то окружающие, и сама будущая мама, должны позаботиться о том, чтобы в помещении, где она находится, не было даже следов табачного дыма.


2. При любых обследованиях женщине, планирующей беременность, необходимо избегать рентгенологических исследований.


3. Любые лекарственные препараты, а также травяные чаи будущая мама должна принимать только после тщательного обсуждения с лечащим врачом. Возможное пагубное влияние медицинских препаратов на организм женщины, а также на формирование плода, в первые недели предполагаемой будущей беременности должно быть полностью исключено для профилактики прерывания беременности, а также внутриутробного формирования уродств у ребёнка.


4. Залог здоровья матери и ребёнка – правильное питание, наличие в пище всей группы витаминов и микроэлементов. Но женщина должна помнить, что избыток принимаемых бесконтрольно витаминных препаратов даже более вреден, чем недостаток. При планировании беременности будущей маме необходимо принимать специальные витаминные комплексы, но только по согласованию с врачом. Фолиевая кислота – витамин группы В – необходим организму женщины, так как уберегает ребёнка от всевозможных врождённых заболеваний и пороков развития.


5. В период первых недель беременности будущей маме необходимо оберегать собственное здоровье, и не допускать инфекционных заболеваний. Многие вирусные или бактериальные инфекции способны вызвать преждевременные роды или сформировать врождённые тяжелейшие уродства у ребёнка.


6. Настроение и психическое здоровье женщины не менее важно, чем физическое, а потому необходимо избегать стрессов, больше спать и получать позитивные эмоции от жизни.


7. При планировании беременности женщина должна проанализировать свою профессиональную деятельность на предмет вредности для развития будущего ребёнка, и подумать о смене места работы, если она вынуждена контактировать с химическими веществами, испытывает физические или эмоциональные перегрузки, радиомагнитное или радиационное воздействие.


8. Контакт с животными - и беременной, и женщине, планирующей беременность, должен быть строго ограничен. Домашние животные должны быть обследованы у ветеринара и привиты.


9. Ещё до зачатия малыша будущая мама должна позаботиться о своём правильном питании, ввести в рацион больше овощей и фруктов, блюд, приготовленных на пару. Следует исключить употребление консервированных продуктов, жареных и копчёных блюд, мясных и рыбных блюд неполной прожарки (шашлыки, отбивные с кровью, «хе» из рыбы). Женщина должна отказаться от крепкого чая и кофе, большого количества маринадов, хлебобулочных и кондитерских изделий, газированных напитков, алкоголя.

• Ссылки по теме:
• - Помогите отучить ребенка есть ночью!
• - Овощи в детском питании
• - 3 неделя беременности