Планирование беременности – это очень важный этап подготовки к будущему материнству. Поэтому к нему необходимо отнестись со всей серьезностью. Если вы с вашим партнером решили, что пришла пора стать родителями, то необходимо тщательно подготовиться к этому ответственному моменту вашей жизни. Подготовка эта должна проводиться по двум направлениям. Во-первых, важно подготовить организм будущей мамочки к намечающейся беременности, а во-вторых, необходимо подготовиться к предстоящему материнству психологически.
Начать подготовку к планируемой беременности желательно хотя бы за полгода до того, когда вы планируете зачать малыша. Это время потратьте на то, чтобы сдать все необходимые анализы, пройти важные обследования, а также перестроить режим вашей жизни.
В первую очередь обратитесь к специалистам по планированию семьи или в женскую консультацию, где вам назначат необходимые анализы. К таким анализам в первую очередь относятся анализ крови на генетическую совместимость (сдается обоими родителями), анализ крови на ВИЧ, гепатит и другие заболевания. Нужно также сдать все необходимые анализы на половые инфекции – хламидиоз, уреаплазмоз, стрептококк, трихомониаз, гонорея и др. Если выявиться какое-то заболевание, необходимо будет от него пролечиться, поскольку любая инфекция опасна для плода. Кроме того, выявляются антитела к таким инфекциям, как краснуха, герпес, токсоплазмоз. При необходимости делаются прививки (от краснухи) или лечение заболеваний.
В обязательном порядке вам понадобится пройти консультацию у терапевта, стоматолога (невылеченные зубы – источник инфекций), окулиста и других узких специалистов (особенно если имеются какие-то хронические заболевания). Желательно пройти УЗИ органов брюшной полости и малого таза. Неплохо заранее начать измерять ректальную температуру, чтобы иметь возможность определить наиболее благоприятные дни для зачатия. Особенно это может оказаться важным, если беременность наступит не сразу. Тогда вы сможете проконсультироваться с врачом, предоставив ему максимум информации.
Кроме необходимых медицинских обследований и анализов важно позаботиться об общем состоянии организма будущей мамочки. Для этого измените ваш привычный стиль жизни на более щадящий. Постарайтесь больше отдыхать, бывать на свежем воздухе. Сократите время пребывания за компьютером, больше двигайтесь. Отказываться от активных видов спорта до наступления беременности нет необходимости. Обязательно соблюдайте режим дня. Сон должен быть полноценным и не менее 8 часов в сутки. Крайне важно правильно питаться. Составляйте рацион питания с учетом рекомендаций специалистов, у которых наблюдаетесь в это время. Обязателен прием витаминных комплексов, желательно, для беременных и кормящих мам. В таких комплексах подобраны все необходимые витамины и минералы. Особое внимание на наличие йода и фолиевой кислоты. Откажитесь от всех вредных привычек, в первую очередь – курения и приема алкоголя.
В заключение несколько слов о психологической подготовке. Обоим супругам необходимо помнить, что период беременности – очень сложный как в физическом, так и в психологическом плане. У женщины в этот момент могут проявляться различного рода страхи, нервозность, появляться странные желания и пристрастия в пище. Мужчина в этом случае должен быть готов к таким ситуациям, правильно воспринимать капризы женщины и стараться создавать в доме спокойную обстановку. Женщина же должна понимать, что явление это временное и не корить себя за такое поведение.
Текст Какие этапы должна пройти женщина. является собственностью проекта НоворожденныйРу. Принадлежит разделу
Планирование беременности
Вы можете высказаться о проблемах описанных в Планирование беременности – первые шаги,оставив комментарий.
