Вечерний рацион у ребенка от года до полутора лет?

В возрасте от 1 года до 1,5 лет малыш больше двигается, познает мир, а значит, тратит больше энергии. И питание его должно удовлетворять потребности роста и развития. Упор в это время делается на молочные продукты, а также мясо, птицу, яйца. Увеличивается и доля овощей и фруктов, которые можно давать как в обработанном, так и сыром виде. Не убираются из меню и уже привычные каши.

В течение всего дня малыш должен получать достаточное питание для восполнения затрачиваемой энергии. Необходимо сохранять пятиразовое питание малыша. При этом не менее двух раз в день ребенок должен получать горячую пищу. Общий объем съедаемой ребенком пищи составляет в этом возрасте примерно 1200-1300 мл, не считая выпиваемой жидкости. На последнее (ночное) кормление необходимо отводить самую маленькую долю – приблизительно 5 % от общего объема дневного меню. Ночное кормление желательно проводить не позднее 22-х часов. Это относится к пятиразовому режиму кормления. Если же вы переводите ребенка на четырехразовое кормление (что также допустимо), то ужин в этом случае должен быть раньше, в районе 20 часов. Но обычно, малыш все-таки успевает проголодаться к моменту сна, поэтому до полутора лет не рекомендуется сокращать количество кормлений.

Какую пищу давать ребенку этого возраста при последнем кормлении, зависит от того, сколько раз питается малыш. Если ребенок года-полутора лет находится на пятиразовом питании, то ночное кормление зачастую сводится к порции молока или кефира (150-200 мл). Детский организм очень отзывчив на молочные продукты, поэтому доля их в рационе должна составлять не менее половины. Если малыш плохо переносит цельное молоко, то на ночь лучше заменить его кефиром, простоквашей или натуральным йогуртом (без добавления красителей и консервантов). Малышу, не отказавшемуся к этому возрасту от груди, можно предложить материнское молоко, при условии, что его объем достаточен (не меньше 150 мл).

Если ребенок переведен вами на четырехразовое питание, то последнее кормление (ужин) должен быть более объемным, чем при пятиразовом режиме. Он является полноценным приемом пищи и включает в себя овощное блюдо (например, картофельное пюре) или кашу, обязательно какое-то молочное блюдо (творожок с молоком, творожная запеканка, пудинг) и напиток (молоко, кефир, некрепкий чай). Можно добавить сухарик или пшеничный хлеб. При таком режиме малышу достаточно дать перед сном водички (если он хочет пить).

Однако хотелось бы заметить, что отмена позднего (ночного) кормления должна быть взвешенным шагом. Многим малышам до полутора лет это кормление необходимо для спокойного сна. Предлагаемые молочные продукты (как вариант – грудное молоко) не создают проблем для пищеварительной системы (при условии переносимости). Впрочем, если у малыша наблюдается аллергическая реакция на лактозу, входящую в состав молока, можно заменить коровье молоко соевым. В настоящее время промышленность выпускает множество молочных смесей как на основе соевого молока, так и на основе молока животного, обработанного специальным образом так, что оно не вызывает аллергии. Поэтому лучшим вариантом для позднего кормления на ночь считаются именно молочные или кисломолочные продукты.

Текст Кормить ли малыша на ночь? Что желательно давать ребенку от 1 года до 1. является собственностью проекта НоворожденныйРу. Принадлежит разделу Особенности детского питания Вы можете высказаться о проблемах описанных в Вечерний рацион у ребенка от года до полутора лет?,оставив комментарий.