39 неделя беременности

Малыш ждёт своего рождения

Ребёнок вырос, длина его тела от темени до крестца – 50 см, а вес колеблется в пределах 3000 – 3500 граммов. Он по-прежнему набирает вес, но процесс этот уже не такой энергичный, как раньше. Малыш как будто дремлет, готовясь к самому ответственному и трудному акту в своей жизни – рождению.

Что чувствует будущая мама?

На 39 неделе беременности женщина чувствует, что дышать ей стало намного легче. У неё уже не наблюдается такой одышки, удушья, как было раньше, и поэтому она может даже выполнять несложную работу по дому, немного гулять. Масса тела беременной женщины на последних неделях до родов держится на одном уровне, или даже может немного уменьшиться. Живот будущей мамы, если рассматривать его в зеркале, как бы опустился вниз, даже близкие замечают, что он стоит уже не так высоко, как раньше.

Вновь изменяющийся гормональный фон, скачки и резкие выбросы гормонов способствуют повышению секреции всех желез. Будущая мама может отметить у себя появление большего количества белей из влагалища, у неё опять возникает такой знакомый ринит – насморк с небольшим воспалением слизистой оболочки носа. У беременной женщины учащается стул, может начаться понос – кишечник избавляется от ненужного содержимого, чтобы ничто не мешало процессу родов. Толстая кишка, если она будет наполненная, будет сдавливать ребёнка, мешать его нормальному прохождению через родовые пути, и потому организм будущей мамы очищается.

Если у будущей мамы возникали проблемы со здоровьем, а также в профилактических целях, доктор может назначить ей специальную процедуру, которая устраняет риск инфицирования ребёнка – санацию половых путей. Большинство бактерий, которые могут находиться в половых путях здоровой женщины, безвредны, но есть и патогенные формы, которые «дремлют», пока не возникнет провокации со стороны здоровья женщины. Во время родов на влагалище могут появиться трещины, разрывы, которые могут позже воспаляться из-за присутствия этих бактерий. Малыш, тесно контактирующий с поверхностью влагалища, также может получить свою порцию бактерий, осложняющих течение его постнатального периода. Санация половых путей делает их более эластичными, помогает избежать большого количества кровотечений, разрывов и трещин, способствует быстрому заживлению ран в послеродовом периоде.

Для проведения процедуры предродовой санации половых путей врач назначает женщине использование специальных вагинальных свечей. Если по каким-то причинам женщина не может использовать этот метод, ей можно практиковать ежедневные подмывания отварами трав – ромашки, шалфея, дуба. Стоит заметить, что отварами необходимо обмывать только область вульвы, но ни в коем случае не спринцеваться! Хорошо, если эти процедуры будут проведены, начиная с 36-37 недель беременности – тогда половые пути женщины будут наиболее подготовленными к родам, избавляя женщину и малыша от риска инфицирования через родовой канал.

Подготовка к родам

Для того, чтобы шейка матки женщины была подготовлена к очень сильному растяжению, и при этом не травмировалась, не вызывала чрезмерных болей, доктор может назначить будущей маме специальные свечи с красавкой в прямую кишку, с одновременным приёмом препарата но-шпы. Таким же действием обладает отвар листьев малины, который необходимо готовить и принимать ежедневно, с 35-36 недель беременности, по 1-2 стакана в день. Чтобы снять боли и спазмы во время ложных схваток или вне их, женщина может практиковать контрастный душ, обливания прохладной водой. Устранить боли поможет специальная гимнастика для беременных, которую необходимо выполнять все последние месяцы беременности, вплоть до родов.

Женщина должна коренным образом откорректировать свою диету. Если раньше её задачей было снабдить малыша максимумом калорий и витаминов, то сейчас, пожалуй, калорийность пищи должна быть снижена, да и объём порций должен уменьшиться, при сохранении дробного, частого питания. Будущей маме не следует есть позже, чем за 1,5-2 часа до сна, иначе наполненный желудок, присоединяясь к давлению на все её органы матки, не даст ей уснуть. Предпочтение следует отдавать лёгким, сытным блюдам, салатам из свежих овощей, тушеным овощам во всех сочетаниях. В этом периоде необходимо уменьшить потребление белого хлеба, сахара, картофеля.

Будущей маме не стоит ожидать родов в положении лёжа – следует продолжать вести максимально активный образ жизни, выполнять вечерние прогулки с мужем перед сном, делать гимнастику, посильную работу по дому. В заботах и активности оставшиеся дни пролетят незаметно, а мама избавится от тягостного страха перед неизвестностью. Для релаксации будущей маме полезно слушать красивую музыку – кстати, это поможет успокоиться, набраться сил и её малышу, которому также приходится непросто в это время.

Сумка для родильного дома должна быть собрана полностью, машина в гараже – заправлена бензином, а будущему папе лучше всего взять отпуск, чтобы помогать своей любимой жене по дому, быть рядом с ней. Это – прекрасное время для душевных разговоров, построения планов на жизнь, и им необходимо воспользоваться, чтобы сплотить семью в счастливом ожидании малыша.

Текст Всё энергичнее организм будущей мамы подготавливается к предстоящим родам. является собственностью проекта НоворожденныйРу. Принадлежит разделу Беременность по неделям Вы можете высказаться о проблемах описанных в 39 неделя беременности,оставив комментарий.