Что делать, если ребенок не спит - причины нарушений сна младенцев.

Когда у молодой семейной пары появляется долгожданный малыш, их жизнь в буквальном смысле переворачивается с ног на голову! Меняется абсолютно все - начиная от привычек, от обычного распорядка дня, заканчивая полной "отменой" ранее существовавшего нормального ритма, при котором каждый день закономерно сменялся ночью, и так в обычном цикличном порядке... Теперь нередко молодые родители вынуждены бодрствовать по ночам и ловить редкие минутки отдыха в течение дня - ведь теперь в распорядок их жизни вносит свои коррективы такой маленький, но уже такой требовательный новорожденный ребенок.

Ситуации, когда малыши первого года жизни "путают" день с ночью, встречаются довольно часто. По данным статистики практически в каждой шестой семьe наблюдается такое явление, как нарушение сна младенца. Причем, иногда это происходит не сразу после появления ребенка на свет, а уже в достаточно "большом" возрасте - в 3-4 месяца. Казалось бы, до этого момента малыш вел себя абсолютно спокойно - спал через определенные временные промежутки днем и мирно отходил к ночному сну поздним вечером. Но в один совсем не прекрасный момент все резко изменилось - ребенок довольно много времени проводит во сне в течение дня, зато ночью спит неровными промежутками, сочетая промежутки сна с временем активного бодрствования. Это самая неприятная ситуация - ведь малыш сам распоряжается своим графиком, а родителям приходится трудиться днем и поэтому очень хочется отдыхать ночью. Рассмотрим варианты, как в этой ситуации можно помочь уставшим родителям.

Для начала придирчиво оцените распорядок дня вашей семьи. Очень часто причина кроется именно в самих родителях. Если вы привыкли подавляющую часть дел оставлять на вечер и глубокую ночь, и стараетесь их переделать только уложив ребенка спать, вполне вероятно, что кроха, несколько раз проснувшись среди ночи и услышав посторонний шум, самостоятельно пришел к мнению, что и ночью положено не спать, а бодрствовать. Дети в возрасте до года очень быстро перестраиваются под ритм жизни семьи - если вы ведете бурную, активную деятельность, то не стоит ждать, что ваш кроха будет расти тихим и спокойным. Совет - постарайтесь придерживаться правила - работа днем, а ночью - отдых. Будет совсем не плохо, если вы станете отходить ко сну сразу со своим ребенком или через небольшой промежуток времени после него. Это поможет малышу наслаждать совместным отдыхом и избавит вас от путаницы день-ночь.

Причины бодрствования новорожденного.

Иногда ночное бодрствование новорожденного является прямым следствием того питания, которое он получает в течение дня - речь идет о грудном вскармливании, так как искусственные смеси как правило оказывают наоборот угнетающее действие на центральную нервную систему ребенка. Те же мамочки, кто успешно кормит новорожденного своим молоком, должны придирчиво оценить свой рацион - нет ли в нем продуктов питания, возбуждающе действующих на ЦНС. К ним относятся - кофе, шоколад, крепкий чай, какао и кофесодержащие напитки. Возможно, вы злоупотребляете препаратами, искусственно повышающими работоспособность (не стоит упоминать, что любого рода антидепрессанты, анальгетики и уж тем более энергетические напитки в период лактации строжайше запрещены!).

Ребенок в возрасте до года еще не умеет указать точную причину своего недомогания, а поводов для беспокойства в этот период у него может быть предостаточно! Это и кишечные колики, и вздутие живота, и начинающие резаться зубки - список можно продолжать еще довольно долго. Любые перечисленные недомогания вызывают у малыша единственную верную реакцию - пробуждение и громкий плач. Как известно, болезни больше всего тревожат человека именно в ночное время суток. Как следствие, однажды разбуженный нестерпимой болью малыш начинает просто бояться заснуть. Он предпочитает громко звать на помощь маму и успокаивается лишь в ее чутких объятиях, наотрез отказываясь засыпать в кроватке один. Лучшее, что вы можете сделать в этом случае - на некоторое время избрать совместный с малышом ночной сон. Пусть в тот период, когда его что-то беспокоит, ребенок находится с вами в одной кровати - так и у вас отпадет необходимость по несколько раз вскакивать по ночам, и младенцу станет значительно комфортнее и спокойней рядом с вами.

Психика новорожденного отличается своей незрелостью и очень высокой возбудимостью. Поэтому поводов для нарушения нормального режима сна может быть масса - в каждом индивидуальном случае эти причины сугубо индивидуальны. Как правило, подобные неприятности носят лишь временный характер и достаточно скоро (в течение 1-2 месяцев) решаются сами по себе. И лишь в очень редких случаях причина нарушения сна лежит значительно глубже и вызвана серьезными проблемами со стороны здоровья ребенка. Точный диагноз в данном случае может поставить лишь детский врач-невропатолог, к которому вам следует обратиться за подробной консультацией, если ваш малыш наотрез отказывается нормально спать достаточно продолжительное время.

Текст Дети до года подавляющую часть суток проводят во сне и это жизненно необходимо для их правильного роста и развития. является собственностью проекта НоворожденныйРу. Принадлежит разделу Детская медицина Вы можете высказаться о проблемах описанных в Что делать, если ребенок не спит - причины нарушений сна младенцев.,оставив комментарий.